Подскок (шаг с подскоком) - это шаг с последующим подскоком на той же ноге.
Подскок исполняется легко, воздушно, с акцентом на подскоке.
Музыка
Музыкальный размер 2/4 (полька).
Счет: И-1-И-2-И
Подготовительные упражнения
Исходное положение.
Танцующие стоят в линиях. Ноги – в 1 поз. Руки – на поясе.
Подготовительное упражнение № 1.
Подъем ноги вперед/вверх с согнутым коленом.
Счет |
Описание движения |
| 1 | Поднять правую ногу вперед/вверх с согнутым коленом, носок оттянут, стопа правой ноги прижата к колену опорной левой ноги |
| 2 | Опустить правую ногу, поставить ее в исходное положение, выпрямить колено |
То же – левой ногой.
Подготовительное упражнение № 2.
Шаг на месте с подъемом ноги, согнутой в колене.
Счет |
Описание движения |
| Перед началом движения поставить правую ногу рядом с левой ногой на пальчики (на большой палец ступни). Вес - на левой ноге. | |
| Затакт (И) | Чуть приподнять правую ногу над полом с оттянутым носком |
| 1 | Шаг правой ногой на месте: опустить правую ногу на пол с носка на всю ступню рядом с левой ногой, встать на правую ногу (перенести вес на правую ногу) |
| И | Поднять левую ногу вперед/вверх с согнутым коленом, носок оттянут, стопа левой ноги прижата к колену правой ноги |
| 2-И | Движение повторяется с левой ноги |
Подготовительное упражнение № 3.
Шаг вперед с подъемом ноги, согнутой в колене.
Счет |
Описание движения |
| Перед началом движения поставить правую ногу рядом с левой ногой на пальчики (на большой палец ступни). Вес - на левой ноге. | |
| Затакт (И) | Чуть приподнять правую ногу над полом с оттянутым носком |
| 1 | Небольшой шаг правой ногой вперед с носка на всю ступню, встать на правую ногу (перенести вес на правую ногу) |
| И | Поднять левую ногу вперед/вверх с согнутым коленом, носок оттянут, стопа левой ноги прижата к колену правой ноги |
| 2-И | Движение повторяется с левой ноги |
Подскок (шаг с подскоком) на месте
Исходное положение.
Танцующие стоят в кругу, лицом по линии танца. Ноги – в 1 поз. Руки – на поясе.
Счет |
Описание движения |
| Перед началом движения поставить правую ногу рядом с левой ногой на пальчики (на большой палец ступни). Вес - на левой ноге. | |
| Затакт (И) | Чуть приподнять правую ногу над полом с оттянутым носком |
| 1 | Шаг правой ногой на месте: опустить правую ногу на пол с носка на всю ступню рядом с левой ногой, встать на правую ногу (перенести вес на правую ногу). Колено правой ноги чуть смягчить. |
| И | Подскок на правой ноге: подпрыгнуть на правой ноге, одновременно левая нога, согнутая в колене, резко поднимается вперед/вверх, стопа левой ноги прижимается к колену правой ноги, носок левой ноги сильно оттянут (колено правой ноги в момент прыжка почти выпрямить) |
| 2-И | Движение повторяется с левой ноги |
Подскок (шаг с подскоком) с продвижением вперед
Исходное положение.
Танцующие стоят в кругу, лицом по линии танца. Ноги – в 1 поз. Руки – на поясе.
Счет |
Описание движения |
| Перед началом движения поставить правую ногу рядом с левой ногой на пальчики (на большой палец ступни). Вес - на левой ноге. | |
| Затакт (И) | Чуть приподнять правую ногу над полом с оттянутым носком |
| 1 | Небольшой шаг правой ногой вперед с носка на всю ступню, встать на правую ногу (перенести вес на правую ногу). Колено правой ноги чуть смягчить. |
| И | Подскок на правой ноге: подпрыгнуть на правой ноге, одновременно левая нога, согнутая в колене, резко поднимается вперед/вверх, стопа левой ноги прижимается к колену правой ноги, носок левой ноги сильно оттянут (колено правой ноги в момент прыжка почти выпрямить) |
| 2-И | Движение повторяется с левой ноги |
Литература
- "Современный бальный танец". Пособие для студентов институтов культуры, учащихся культурно-просветительских училищ и руководителей коллективов бального танца. Под редакцией В.М. Стриганова и В.И. Уральской. М., "Просвещение", 1978 г.
- "Бальные танцы". Sarikojumu dejas. Ласман Мильда. Издательство Latvias Valsts Izdevnieciba, Riga (Рига), 1954 г.
- Учебно-методические рекомендации по организации работы с целым классом в начальной школе по ритмике, ритмопластике и бальным танцам. Шутиков Ю.Н. С-Пб, 2006 г.
Видео к танцевальному элементу "Подскок"
Танцевальный элемент демонстрирует КОНДРАТЕНКО Галина Михайловна - руководитель Городского методического объединения педагогов бальных танцев при Санкт-Петербургском городском Дворце творчества юных.
Запись выполнена на танцевальных Семинарах - практикумах Международного танцевального совета ЮНЕСКО в СПб, 2014-2015 учебный год.